Empodera tu bienestar: Un viaje personalizado hacia la salud mental
En nuestra práctica, creemos que el verdadero bienestar no solo abarca la salud mental, sino también el bienestar emocional y físico. A través de un enfoque personalizado que integra acompañamiento psicológico, coaching y Mindfulness, te guiamos hacia el logro de un estado de bienestar óptimo.
Ofrecemos psicoterapia compasiva y humanista que se adapta a tus necesidades y circunstancias individuales. Nuestro enfoque se basa en la empatía, la comprensión y un profundo compromiso de ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
Explora tus hábitos, biorritmos y emociones
Durante las sesiones, nos embarcaremos en un viaje de autodescubrimiento, explorando tus hábitos, biorritmos, emociones y etapa de vida actual. Esta comprensión integral nos permitirá crear un plan personalizado que aborde tus desafíos únicos y fomente un bienestar duradero.
Ofrecemos psicoterapia compasiva y humanista que se adapta a tus necesidades y circunstancias individuales. Nuestro enfoque se basa en la empatía, la comprensión y un profundo compromiso de ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
Bienestar integrador: Combinando psicología, Mindfulness y coaching
Creemos en el poder de un enfoque integrador que combina conocimientos de la psicología, el Mindfulness y el coaching. Al incorporar estas diversas perspectivas, creamos un marco holístico que respalda tu bienestar general.
Conoce a Estela Pellicer:
Estela Pellicer es una psicoterapeuta humanista especializada en manejo del estrés y la ansiedad, Mindfulness, terapia sistémica y coaching deportivo. Con una formación interdisciplinaria y vasta experiencia práctica, Estela ofrece soluciones efectivas que combinan técnicas psicológicas avanzadas con un enfoque holístico y terapias breves, proporcionando un cuidado integral y personalizado con perspectiva de género.
¿Cómo es una consulta con Estela?
Tu viaje comienza aquí, Iniciaremos con una entrevista inicial para explorar tu historia emocional y psicológica, prestando especial atención a tu entorno y estilo de vida actuales.
Exploración profunda del bienestar. Abordaremos tus emociones, hábitos diarios, rutinas, motivaciones y preocupaciones para obtener una visión holística de tu bienestar.
Evaluación integral. Descubriremos las causas profundas de tus desequilibrios emocionales y físicos a través de una evaluación exhaustiva.
Plan de acción personalizado: Diseñaremos juntas un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades y objetivos específicos, sirviendo como tu hoja de ruta hacia el bienestar.
Soporte continuo: Monitorearemos tu progreso regularmente y ajustaremos el plan según sea necesario para asegurarnos de que recibas el apoyo continuo que necesitas.
Conexión Mente-Cuerpo: Reconocemos que el bienestar emocional y físico están interconectados. Problemas como el estrés y la ansiedad pueden manifestarse físicamente, subrayando la necesidad de un enfoque integral.
Beneficios del acompañamiento Psicológico y el Coaching Integrativo
Descubre cómo la psicoterapia y el coaching integrativo pueden transformar tu vida:
- Manejo efectivo del estrés y la ansiedad: Encuentra técnicas personalizadas para reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora de la autoestima y autoconcepto: Fortalece tu autoestima y construye una imagen positiva de ti mismo/a.
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento y resiliencia: Aprende a enfrentar desafíos con mayor fortaleza y adaptabilidad.
- Promoción de hábitos saludables y bienestar físico: Adopta hábitos que favorecen tu salud física y mental.
- Conexión cuerpo-mente a través de Mindfulness: Mejora tu bienestar integral practicando Mindfulness.
- Apoyo en el logro de objetivos personales y deportivos: Alcanza tus metas con un plan de acción claro y motivacional.
- Mejora en tus relaciones: Desarrolla habilidades para construir y mantener relaciones saludables y satisfactorias.
