Vuelve a pensar en ti.
Hemos preparado un espacio donde trabajar tu cuerpo y tu mente.
Con actividades adaptadas a tu momento.
Disfruta cuidándote y dedicándote el tiempo que te mereces.
Clases dirigidas por fisioterapeutas especializados que ajustan los ejercicios a tus necesidades.
Pilates terapéutico
Oxigena tu cuerpo. Desarrolla tu musculatura de forma natural y fácil.
Adaptado hasta para las edades más avanzadas, proteges tus huesos con más músculo.
Adaptado hasta para las edades más avanzadas, proteges tus huesos con más músculo.
Yoga terapéutico
Conserva y preserva tu equilibrio óptimo: físico, mental, emocional y espiritual. Practica un yoga personalizado y adaptado a ti. Tu bienestar empieza dentro y se refleja fuera.
Embarazo activo - Preparación al parto
¿Preparada para el gran día? Todo para dar a luz en las mejores condiciones y empezar a cuidar de tu bebé sintiéndote realmente segura. Te acompañamos.
Yoga kids
Un grupo de introducción al yoga donde se divierten, se relajan y hacen ejercicio en una clase adaptada a su edad. Conocerán las posturas de yoga con juegos e historias para pasarlo en grande.
Ejercicio terapéutico
Un grupo pensado para recuperarte tras una lesión. También para todos aquellos que sentis algún tipo de dolor o simplemente si hace tiempo que no realizas deporte y quieres volver al ejercicio y encontrarte al 100%
Seniors en forma - Envejecimiento activo.
Una clase para los más mayores de la casa. Donde haremos ejercicio para prevenir caídas, mejorar la autonomía, aumentar la fuerza y prevenir problemas asociados a la edad.
Hipopresivos
El modo más zen de lucir un vientre plano. Gracias a sus técnicas de respiración relajo cuerpo y mente mientras me tonifico.
Además, cuidando de mi espalda y de mi suelo pélvico con fisios especializados.
Además, cuidando de mi espalda y de mi suelo pélvico con fisios especializados.
Mamá cuídate — RecuperaciónPostparto
¡Ya está aquí! Ahora quieres recuperarte para poder disfrutar de tu bebé piel con piel. Más que nunca siéntete plena. Disfruta de la maternidad con un cuerpo tonificado.
Happy baby
Tu bebé merece crecer sintiéndose seguro de sí mismo, independiente y fuerte. Acompañamos a los bebés felices jugando a descubrir el mundo de la forma más sana y fomentando el apego.
3 salas amplias y adaptadas a la actividad. Con todo el material necesario disponible.
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