Clases de Pilates terapéutico

clases de pilates en Tavernes de la valldigna con fisioterapias en la Clínica JJ Boscà

"La buena condición física es el primer requisito para la felicidad".
Joseph Pilates

El método Pilates es un sistema único de ejercicios dirigidos que refuerza y tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora tu postura, te aporta flexibilidad y equilibrio, y te ayuda a unificar cuerpo y mente. Obtendrás no solo una figura más estilizada, sino que te ayudará a prevenir y recuperarte de lesiones y desconectar del estrés del día a día.

Todas nuestras monitoras son Fisioterapeutas especializadas en Pilates. Nos adaptamos a ti. Sea cual sea tu condición física y edad.

Tienes la posibilidad de asistir a clases de pilates particulares o en grupos reducidos.

Beneficios de las clases de Pilates:

Clases de Pilates Seniors

clases pilates para mayores en tavernes de la valldinga clínica j.j. boscà

Hay muchos factores que determinan el proceso y la calidad de envejecimiento: una alimentación saludable, ejercicio regular y una mente activa. El método Pilates se convierte en tu gran aliado a la hora de elegirlo como actividad física, ya que nace con un objetivo claro: mejorar la condición física desde la “no agresión”.

En las clases de Pilates de J.J.Boscà trabajarás: La fuerza muscular, las articulaciones, la postura, la capacidad pulmonar, la circulación, el equilibrio y la coordinación.
Te ayudaremos a mejorar: La artrosis y la osteoporosis, la tensión arterial y los niveles de los movimientos.
Y a reducir: El riesgo de fracturas y la sensación de fatiga.

“Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, ni demasiado pronto para empezar a prevenir”.

Que opinan nuestros alumnos de Pilates

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