Estudiamos tus puntos fuertes y débiles para personalizar tu entrenamiento y que disfrutes del ejercicio y de sentirte bien.
¿Quieres recuperar la práctica deportiva tras una lesión o después de mucho tiempo sin realizar deporte? ¿Sientes dolor y quieres recuperarte?
Hemos creado grupos de ejercicio terapéutico para recuperar la forma y sentirte al 100%. Para mejorar tus capacidades y disminuir el dolor.
Dirigido por fisioterapeutas especialistas en deportivas (fisioterapia deportiva, ejercicio terapéutico…).
Adaptamos los ejercicios a tu condición física y necesidades actuales para que disfrutes del ejercicio más que nunca.
Nuestro principal objetivo es ayudarte a estar mejor a través del movimiento y que para ti, el deporte no sea una obligación, sino un momento para disfrutar.
Sentirás como el ejercicio te hace estar mejor, disfrutarás de moverte y desconectar de la rutina.
Entre los beneficios del ejercicio terapéutico destacan:
- Mejora de la función cardiovascular y respiratoria.
- Reducción de grasa y colesterol.
- Mejorar las capacidades físicas.
- Disminución de peso.
- Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular.
- Reducción de la ansiedad y la depresión.
- Reducción de los factores de riesgo en enfermedades del corazón, diabetes tipo II, hipertensión, osteoporosis, obesidad, ictus, cáncer de colon y mama…
- Mejorar el manejo del dolor persistente.
Numerosos estudios demuestran que los adultos entre 18 y 65 años necesitan actividad física aeróbica de intensidad moderada un mínimo de 30 minutos cinco días por semana. O de actividad vigorosa un mínimo de 20 minutos tres días por semana.
Te ayudamos a consiguir tu mejor versión.
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Preguntas frecuentes:
Llámanos y cuéntanos tu caso. Todo lo que creas que puede ser relevante:
- Si has tenido una lesión o tienes alguna limitación o estás bien.
- Si haces ejercicio o si hace mucho tiempo que no practicas deporte.
- Qué edad tienes y cómo te encuentras físicamente.
Sin ningún compromiso, te informamos si estarás a gusto en este grupo o hay otro tipo de ejercicio que te irá mejor.
Puedes venir un día, dos o tres. Te apuntas a la cantidad de clases que quieras.
Puedes pasarte por la clínica o llamar al 606 32 00 31. Te rellenaremos la ficha por teléfono y te daremos acceso desde ese mismo momento a la APP de reserva de las clases.
Puedes apuntarte desde la comodidad de tu casa.
Sí, tenemos diferentes actividades físicas adaptadas a cada momento:
- Yoga
- Pilates
- Entrenamientos personalizados
- Preparación al parto
- Seniors en forma
- Yoga Kids
Cuéntanos que necesitas y te recomendaremos la actividad que mejor vaya contigo.
Vente con ropa deportiva. En la sala contamos con todo el material y maquinaria necesarios.
Estos son nuestros horarios de agosto:
¿Quieres apuntarte o necesitas más información?
O rellena el formulario y nos ponemos en contacto contigo:
Protección de datos
El responsable del tratamiento es CLÍNICA JJ BOSCÁ SL. La finalidad de la recogida de datos es la de poder atender sus cuestiones, sin ceder sus datos a terceros. Tiene derecho a saber qué información tenemos sobre usted, corregirla o eliminarla tal y como se explica en nuestra Política de Privacidad.
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