Clases de ejercicio terapéutico

ejercicio terapéutico en tavernes de la valldigna

Estudiamos tus puntos fuertes y débiles para personalizar tu entrenamiento y que disfrutes del ejercicio y de sentirte bien.

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¿Quieres recuperar la práctica deportiva tras una lesión o después de mucho tiempo sin realizar deporte? ¿Sientes dolor y quieres recuperarte?

Hemos creado grupos de ejercicio terapéutico para recuperar la forma y sentirte al 100%. Para mejorar tus capacidades y disminuir el dolor.

Dirigido por fisioterapeutas especialistas en deportivas (fisioterapia deportiva, ejercicio terapéutico…) y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD).

Adaptamos los ejercicios a tu condición física y necesidades actuales para que disfrutes del ejercicio más que nunca.

Nuestro principal objetivo es ayudarte a estar mejor a través del movimiento y que para ti, el deporte no sea una obligación, sino un momento para disfrutar.

Sentirás como el ejercicio te hace estar mejor, disfrutarás de moverte y desconectar de la rutina.

Entre los beneficios del ejercicio terapéutico destacan:

Numerosos estudios demuestran que los adultos entre 18 y 65 años necesitan actividad física aeróbica de intensidad moderada un mínimo de 30 minutos cinco días por semana. O de actividad vigorosa un mínimo de 20 minutos tres días por semana.

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Preguntas frecuentes:

Llámanos y cuéntanos tu caso. Todo lo que creas que puede ser relevante:

  • Si has tenido una lesión o tienes alguna limitación o estás bien.
  • Si haces ejercicio o si hace mucho tiempo que no practicas deporte.
  • Qué edad tienes y cómo te encuentras físicamente.

Sin ningún compromiso, te informamos si estarás a gusto en este grupo o hay otro tipo de ejercicio que te irá mejor.

Puedes venir un día, dos o tres. Te apuntas a la cantidad de clases que quieras.

Puedes pasarte por la clínica o llamar al 606 32 00 31. Te rellenaremos la ficha por teléfono y te daremos acceso desde ese mismo momento a la APP de reserva de las clases.
Puedes apuntarte desde la comodidad de tu casa.

Sí, tenemos diferentes actividades físicas adaptadas a cada momento:

  • Yoga
  • Pilates
  • Entrenamientos personalizados
  • Preparación al parto
  • Seniors en forma
  • Yoga Kids

Cuéntanos que necesitas y te recomendaremos la actividad que mejor vaya contigo.

Vente con ropa deportiva. En la sala contamos con todo el material y maquinaria necesarios.

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Rellena el formulario y nos ponemos en contacto contigo:

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El responsable del tratamiento es CLÍNICA JJ BOSCÁ SL. La finalidad de la recogida de datos es la de poder atender sus cuestiones, sin ceder sus datos a terceros. Tiene derecho a saber qué información tenemos sobre usted, corregirla o eliminarla tal y como se explica en nuestra Política de Privacidad.
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