Prepárate para recibir a tu bebé con el mayor bienestar corporal y anímico, cuidando tu postura, manteniéndote en buena forma y flexible, preparando el suelo pélvico y mejorando la circulación.
Clases de Pilates, Yoga y Gimnasia Prenatal
Entrenar te ayudará a llegar al parto preparada y a que tu recuperación sea más rápida.
Clases teóricas para recibir a tu bebé segura
Veremos desde como respirar y empujar en el parto, hasta los primeros cuidados del bebé.
Te damos toda la información para que sepas elegir que es mejor para ti y tu bebé
En la Clínica J.J.Boscà llevamos más de 30 años acompañando a las futuras mamás, y gracias a nuestra metodología exclusiva hemos desarrollado un concepto diferente en forma de clases que combinan actividades como:
- Pilates, Yoga y Gimnasia prenatal.
- Preparación al parto.
- Ejercicios para fortalecer tu suelo pélvico.
- Acompañamiento y asesoría de lactancia materna y artificial.
- Importancia del apego y el masaje.
- Cuidados del bebé y Porteo ergonómico.
- Comunicación afectiva mamá - bebé.
- Beneficios del nexo madre - hijo y la estimulación desde el embarazo.
- Empoderamiento y conciencia frente al cambio que supone la llegada de un bebé.
En las clases de preparación al parto aprenderás a:
- Reconocer tu cuerpo, posturas y movimientos que faciliten el proceso de la gestación
- A tomar conciencia, ejercitar y tonificar la musculatura del suelo pélvico.
- Preparar la pelvis, el útero y el periné.
- Disminuir las molestias lumbares.
- Técnicas de sofrología de respiración y relajación para el control del dolor durante las contracciones. Visualización del parto y postparto inmediato.
- Técnicas de pujos.
El programa está diseñado y es impartido por
fisioterapeutas especialistas
en
uroginecología, pediatría, salud de la mujer y el bebé.
En definitiva, en las clases de preparación al parto aprenderás todo lo que necesites para llevar un embarazo lo más saludable posible y hacer que la recuperación sea más rápida y cómoda.
La información es poder
Creemos que es imprescindible que conozcas tu cuerpo y dispongas de herramientas para solventar todo aquello que vaya surgiendo.
Siéntete con confianza
Sobre todo en la última fase del embarazo. Sabrás cómo actuar durante el parto, y qué pasos seguir en el posparto.
Mantente activa y en forma
Disfruta del proceso cuidándote y dedicándote todo el tiempo que te mereces. Entrena y llega al parto preparada.
Hacer ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios, tanto para ti como para el bebé: te ayuda a mantener el tono necesario de tus músculos para tener una mejor postura mientras se producen cambios en tu cuerpo y además genera las endorfinas que necesitas activar para el día a día.
Después de la primera clase como futura mamá te sentirás mejor tanto mental como físicamente, y te prepararemos para el gran maratón del parto.
También tienes la posibilidad de recibir asesoramiento o preparación al parto de manera individual.
Infórmate sobre nuestros servicios y actividades como: Acompañamiento y Asesoría de Lactancia materna y artificial, Taller de Porteo Ergonómico o Taller de Masaje infantil.
Reserva tu clase por Whatsapp:
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Protección de datos
El responsable del tratamiento es CLÍNICA JJ BOSCÁ SL. La finalidad de la recogida de datos es la de poder atender sus cuestiones, sin ceder sus datos a terceros. Tiene derecho a saber qué información tenemos sobre usted, corregirla o eliminarla tal y como se explica en nuestra Política de Privacidad.
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