Nuestro 35 aniversario queremos celebrarlo contigo.

Te regalamos una clase de iniciación de Yoga y Pilates

Dirigidas por fisioterapeutas especializados.

Poseen un alto conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano que les permite plantear la práctica de manera más consciente, terapéutica y eficaz.

Clases adaptadas a tu momento.

Cuéntanos si hace tiempo que no realizas ejercicio o si sueles practicarlo, si tienes algún dolor o patología y encontraremos el grupo que mejor se adapta a ti.

Ponte en forma a cualquier edad.

Nuestras clases son aptas para todas las edades. Porque nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, ni demasiado pronto para empezar a prevenir

Reserva ahora la actividad que más te guste:

Yoga Lunes 23 octubre a las 16.00h

Al hacer la inscripción selecciona "No dispongo de código de socio" en el formulario.

Reserva tu clase gratis

Plazas
Limitadas

Pilates Jueves 26 octubre 18.00h

Al hacer la inscripción selecciona "No dispongo de código de socio" en el formulario.

Reserva tu clase gratis

Plazas
limitadas

Preguntas frecuentes:

¿Qué ropa debo llevar? ¿Me hace falta algún material extra?

Vente con ropa deportiva. La clase la realizarás sin zapatillas. Puedes traer unos calcetines.

Nosotros tenemos el resto del material que te hará falta. Se desinfecta al acabar la clase.

¿Me puedo apuntar a más de una clase?

Sí. Puedes probar una clase de cada actividad. Así decides que disciplina encaja más contigo.

¿Cómo reservo?

Puedes pinchar aquí enviarnos un WhatsApp o llamar al 606 32 00 31 o rellenar el formulario si prefieres contactar por email.

Si me gusta la clase, ¿puedo apuntarme?

Claro, puedes apuntarte a la actividad que te guste.

Contacta por Whatsapp o llama al 606320031

¿Necesitas ayuda para decidir que actividad te va mejor?

Clases de yoga:

Conserva y preserva tu equilibrio óptimo: físico, mental, emocional y espiritual. Tu bienestar empieza dentro y se refleja fuera.
Una clase en la que realizas ejercicio (y mucho) pero a la vez sales súper relajado.

Entre los beneficios de las clases de yoga destacan:

Mejora tu salud y equilibrio interior.
Mayor flexibilidad, vitalidad y fuerza.
Mayor volumen respiratorio y desarrollo de respiración prolongada.
Mayor resistencia frente a enfermedades.
Disminución del estrés y dolores.
Mayor seguridad y confianza en uno mismo.
Calidad de vida, mayor felicidad, bienestar y energía.

Todas las clases de Yoga tendrán etapas al inicio de relajación y puesta a punto para realizar las asanas (posturas) y al final volveremos a la calma como al inicio.

Lo que opinan nuestros alumnos de yoga:

“ En cada clase, doy lo mejor de mi y hago mucho esfuerzo que se convierte en energía positiva después”

“ El yoga se ha convertido en algo necesario para el día a día “

“ Una manera de olvidarme por un momento de la ansiedad”

“ Me permite conectar conmigo misma”

“ Namasté. Es increíble como empiezas la clase, y como sales después. Un momento para el disfrute, la consciencia, interiorizar, relativizar, estar conmigo misma en el aquí y el ahora”

“Disfruto viendo todo lo que voy progresando y como mi cuerpo va cambiando”

Clases de Pilates:

Oxigena tu cuerpo. Desarrolla tu musculatura de forma natural y fácil.
Adaptado hasta para las edades más avanzadas, proteges tus huesos con más músculo.

Entre los beneficios de las clases de Pilates destacan:

Desarrollan todos los aspectos del bienestar físico: fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia.
Aumentan la conciencia corporal. Corrige la postura y la alineación.
Mejoran el equilibrio y la propiocepción.
Ayudan a mantener la musculatura y la estructura ósea en estado óptimo.
Mejoran el funcionamiento de los órganos internos.
Favorecen la relajación y la liberación de tensiones.

El método Pilates es un sistema único de ejercicios dirigidos que refuerza y tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora tu postura, te aporta flexibilidad y equilibrio, y te ayuda a unificar cuerpo y mente. Obtendrás no solo una figura más estilizada, sino que te ayudará a prevenir y recuperarte de lesiones y desconectar del estrés del día a día.

Que opinan nuestros alumnos de Pilates

“Entro a clase como si fuera “Robocop” y salo de la clase hecha una gacela.”

“Me gusta mucho Pilates porque me viene fantástico para la movilidad, a demás la profesora es fisioterapeuta, y hace las clases muy amenas y agradables. Para mi es como una droga, no fallo nunca, me va bien para todo”

“Vengo anquilosada y me voy nueva. A parte me concentro mucho y se me olvida todo lo malo. Gracias a la profe y a las compis”

“No me gustaba ningún tipo de gimnasia. Cuando empecé a ir a clases de Pilates, pensaba que terminaría pronto, pues siempre me quedaba enganchada y contracturada, pero esto no me pasó. Ya llevo 5 años y estoy súper contenta.”

“Quien piense que Pilates es solo para estirar y relajar, debería venir y probar una clase. Jajaja Aquí trabajamos todo el cuerpo y con alegría”

“Venir a Pilates me ha cambiado la vida, ha sido un antes y un después. Estoy mucho más ágil y me encuentro mucho mejor”

“Hace varios años que vengo a Pilates, pero por circunstancias personales he pasado al grupo de pilates seniors. Estoy muy contenta de la monitora porque se adecúa mucho a las necesidades físicas del grupo y está muy atenta a que hagamos correctamente las posturas. Las clases son muy amenas. Si tuviese que valorar, le daría un 10.”

“Las clases de pilates senior me han ido muy bien para mantener mi salud. Llevo muchos años y espero seguir viniendo muchos más.”

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Escríbenos y nos ponemos en contacto contigo lo antes posible.

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