En Yoga para niños trabajamos el cuerpo y la mente en un ambiente divertido y adaptado para ellos.
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El yoga y la meditación ayuda a los niños tanto a nivel físico como a la hora de aprender a gestionar sus emociones. Además mejora su capacidad de sociabilización.
Nuestras clases de yoga para niños están totalmente adaptadas a su edad para que lo pasen en grande a la vez que hacen ejercicio y disfrutan de todos los beneficios del yoga.
Realizamos posturas sencillas en una dinámica tranquila y divertida. Nuestros fisioterapeutas especializados los introducen en la práctica del yoga a través de juegos e historias. Irán probando diferentes posturas y variándolas para que les resulten entretenidas. Poco a poco irán aprendiendo a respirar, relajarse y concentrarse.
Entre los beneficios de las clases de yoga destacan:
- Mejora el equilibrio.
- Calma y relajación.
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Aumenta la elasticidad y la fuerza.
- Mejora la resistencia.
- Aumenta la capacidad aeróbica.
- Mejora la conciencia corporal.
- Mejora el descanso.
Además, números estudios científicos demuestran que les ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. También mejora el enfoque, la autoestima, la concentración y la memoria.
Yoga y TDAH
Hay estudios que demuestran que el yoga mejora los síntomas principales del TDAH como son la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad. Las clases de yoga para niños aumentan su capacidad de atención, el comportamiento social y con los compañero y su bienestar en general.
Yoga y asma
En el caso de los niños y adolescentes con asma, la evidencia preliminar dice que el yoga mejora su salud tanto a nivel físico como psicológico. Esto se debe a que con el yoga, el niño aprende a controlar el estrés y la ansiedad, los cuales empeoran a su vez el asma.
Preguntas frecuentes:
Las clases de yoga para niños son de 4 a 12 años. Organizados en grupos de edades similares para que se sientan a gusto.
En las clases de yoga para niños, como en las de adultos, deben venir con ropa deportiva con la que se encuentren cómodos. Además, pueden ir descalzos o con calcetines.
No, tenemos todo el material necesario en la clínica. Solo hace falta traer agua y si queréis, una toalla.
Puedes pasarte por la clínica o llamar al 606 32 00 31. Te rellenaremos la ficha por teléfono y te daremos acceso desde ese mismo momento a la APP de reserva de las clases.
Puedes apuntarlo desde la comodidad de tu casa.
O rellena el formulario y nos ponemos en contacto contigo:
Protección de datos
El responsable del tratamiento es CLÍNICA JJ BOSCÁ SL. La finalidad de la recogida de datos es la de poder atender sus cuestiones, sin ceder sus datos a terceros. Tiene derecho a saber qué información tenemos sobre usted, corregirla o eliminarla tal y como se explica en nuestra Política de Privacidad.
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