Un programa completo que combina ejercicio seguro, formación rigurosa y acompañamiento profesional, diseñado especialmente para futuras mamás que quieren vivir esta etapa con confianza.
En nuestra clínica encontrarás mucho más que clases: encontrarás un equipo sanitario que te acompaña desde el primer día hasta después del nacimiento de tu bebé.
Clases de Pilates, Yoga y Entrenamiento de fuerza
Entrenar te ayudará a llegar al parto preparada y a que tu recuperación sea más rápida.
Clases de preparación al parto para recibir a tu bebé segura
Veremos los tipos de parto, signos de alarma, bases de la lactancia y primeros cuidados del bebé.
¿Qué encontrarás en nuestras clases:?:
Entrenamiento adaptado y seguro (pero entrenamiento de verdad)
Tu cuerpo necesita moverse, sí… pero también necesita fuerza, estabilidad, control y una guía profesional.
Combinamos pilates, yoga y trabajo de fuerza para ayudarte a:
- Mejorar la postura
- Aliviar molestias típicas del embarazo
- Ganar energía
- Prepararte para el parto
- Facilitar la recuperación postparto
Son clases donde sudas, donde notas el trabajo, donde ves cambios…
Todo adaptado a tu trimestre y tus sensaciones, sin riesgos y con supervisión profesional constante.
Educación maternal impartida por personal sanitario
No solo te ejercitas: aprendes, te informas y tomas decisiones con seguridad.
En nuestras sesiones teóricas tratamos temas clave como:
- Los distintos tipos de parto y cómo elegir el que encaja contigo
- Signos de alarma: cuándo es normal lo que sientes y cuándo debes acudir al hospital
- Bases de la lactancia (materna o artificial): cómo prepararte y qué esperar los primeros días
- Primeros cuidados del bebé para que te sientas segura y preparada
Todo explicado de forma clara, actualizada y por profesionales sanitarios.
Crear tribu:
Un grupo donde compartir dudas, experiencias e inquietudes con otras futuras mamás. Porque en esta etapa agradecerás tener cerca a mujeres que están pasando por lo mismo que tú.
Con la ventaja de estar acompañadas por profesionales sanitarias para aclarar vuestras dudas.
Te sentirás acompañada y comprendida. Y seguro que también nos echamos unas risas juntas.
Seguimiento antes y después del parto:
No solo en las clases, también en la clínica de fisioterapia. Estamos en contacto permanente.
Conocemos tu caso y si lo necesitas, podemos recomendarte cuando asistir a una visita en clínica durante el embarazo o tras el parto. Y de esta manera vivir un embarazo más cómodo y recuperarte en el postparto de manera más eficaz y rápida. Después del parto podemos:
- Revisar tu suelo pélvico
- Evaluar abdomen y diástasis
- Recuperar movilidad y fuerza
- Establecer un plan personalizado de recuperación
¿Por qué elegir nuestras clases para embarazadas?
Porque la diferencia está en quién te acompaña.
Nuestras sesiones están dirigidas por fisioterapeutas sanitarias especializadas en embarazo y postparto.
Eso significa un entrenamiento adaptado, progresivo y basado en evidencia, sin riesgos ni improvisación.
- Ejercicio adaptado y 100% seguro. Planificado y personalizado
- Información fiable que te da seguridad
- Seguimiento individualizado durante todo el proceso
- Un entorno cuidado para que te sientas cómoda y escuchada
Aquí podrás cuidarte sin miedo, resolver tus dudas y prepararte para una maternidad más tranquila, fuerte e informada.
Esta clase es para ti si quieres:
- Hacer ejercicio de forma segura durante el embarazo
- Prepararte para el parto con información rigurosa
- Sentirte acompañada por profesionales sanitarios
- Reducir molestias y ganar fuerza
- Llegar al postparto más preparada
- Un espacio donde cuidarte física y emocionalmente
O rellena el formulario y nos ponemos en contacto contigo:
El responsable del tratamiento es CLÍNICA JJ BOSCÁ SL. La finalidad de la recogida de datos es la de poder atender sus cuestiones, sin ceder sus datos a terceros. Tiene derecho a saber qué información tenemos sobre usted, corregirla o eliminarla tal y como se explica en nuestra Política de Privacidad.
