Prueba gratis una clase de iniciación de Yoga o Pilates
Dirigidas por fisioterapeutas especializados.
Poseen un alto conocimiento de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano que les permite plantear la práctica de manera más consciente, terapéutica y eficaz.
Clases adaptadas a tu nivel.
Haremos grupos de iniciación.
Te adaptarás al nivel aunque no lo hayas practicado antes Yoga o Pilates. Si quieres clases de más nivel, pregúntanos por el resto de horarios.
Ponte en forma a cualquier edad.
Nuestras clases son aptas para todas las edades.
Disponemos también de grupos Senior.
Porque nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, ni demasiado pronto para empezar a prevenir
Reserva ahora el horario que mejor te va:
Pilates
Jueves 03 marzo a las 18.00h
(Elige la opción "No dispongo de código de socio" al rellenar el formulario)
Plazas
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El responsable del tratamiento es CLÍNICA JJ BOSCÁ SL. La finalidad de la recogida de datos es la de poder atender sus cuestiones, sin ceder sus datos a terceros. Tiene derecho a saber qué información tenemos sobre usted, corregirla o eliminarla tal y como se explica en nuestra Política de Privacidad.
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¿Necesitas ayuda para decidirte por Yoga o Pilates?
Clases de yoga:
Conserva y preserva tu equilibrio óptimo: físico, mental, emocional y espiritual. Tu bienestar empieza dentro y se refleja fuera.
Una clase en la que realizas ejercicio (y mucho) pero a la vez sales súper relajado.
Entre los beneficios de las clases de yoga destacan:
- Mejora tu salud y equilibrio interior.
- Mayor flexibilidad, vitalidad y fuerza.
- Mayor volumen respiratorio y desarrollo de respiración prolongada.
- Mayor resistencia frente a enfermedades.
- Disminución del estrés y dolores.
- Mayor seguridad y confianza en uno mismo.
- Calidad de vida, mayor felicidad, bienestar y energía.
Todas las clases de Yoga tendrán etapas al inicio de relajación y puesta a punto para realizar las asanas (posturas) y al final volveremos a la calma como al inicio.
Lo que opinan nuestros alumnos de yoga:
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Clases de Pilates:
Oxigena tu cuerpo. Desarrolla tu musculatura de forma natural y fácil.
Adaptado hasta para las edades más avanzadas, proteges tus huesos con más músculo.
Entre los beneficios de las clases de Pilates destacan:
- Desarrollan todos los aspectos del bienestar físico: fuerza, flexibilidad, coordinación, velocidad, agilidad y resistencia.
- Aumentan la conciencia corporal. Corrige la postura y la alineación.
- Mejoran el equilibrio y la propiocepción.
- Ayudan a mantener la musculatura y la estructura ósea en estado óptimo.
- Mejoran el funcionamiento de los órganos internos.
- Favorecen la relajación y la liberación de tensiones.
El método Pilates es un sistema único de ejercicios dirigidos que refuerza y tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora tu postura, te aporta flexibilidad y equilibrio, y te ayuda a unificar cuerpo y mente. Obtendrás no solo una figura más estilizada, sino que te ayudará a prevenir y recuperarte de lesiones y desconectar del estrés del día a día.
Que opinan nuestros alumnos de Pilates
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Si no sabes si elegir, vente a probar las dos clases.
Preguntas frecuentes:
Vente con ropa deportiva. La clase la realizarás sin zapatillas. Puedes traer unos calcetines.
Nosotros tenemos el resto del material que te hará falta. Se desinfecta al acabar la clase.
Sí. Puedes probar una clase de Pilates y otra de Yoga. Así decides que disciplina encaja más contigo.
Puedes registrarte directamente desde nuestra página. Haciendo click en el botón «Reserva tu clase gratis».
Te llevará a un formulario donde completarás tus datos. En la pregunta «¿Dispone de código de socio?» Indica que no. Al enviar el formulario, te llegará un correo de confirmación en el momento.
También puedes completar el formulario del final de la página o enviarnos un Whatsapp al 606 32 00 31. En este caso la confirmación tardará en llegarte unas horas.
- El aforo está limitado.
- El material se desinfecta después de cada uso. Al acabar la clase te pediremos que desinfectes la esterilla y el resto de material que hayas utilizado.
- Utilizamos mascarilla durante la clase.
- Distancia de seguridad. Las esterillas están distribuidas en clase con separación entre ellas para garantizar la distancia.
Sí, te dejamos un horario con todas las opciones disponibles:
Rellena el formulario. Te enviaremos un email para confirmarte la plaza.
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