Pilates terapéutico

"La buena condición física es el primer requisito para la felicidad".
Joseph Pilates

El método Pilates es un sistema único de ejercicios dirigidos que refuerza y tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora tu postura, te aporta flexibilidad y equilibrio, y te ayuda a unificar cuerpo y mente. Obtendrás no solo una figura más estilizada, sino que te ayudará a prevenir y recuperarte de lesiones y desconectar del estrés del día a día.

Todas nuestras monitoras son Fisioterapeutas especializadas en Pilates. Nos adaptamos a ti. Sea cual sea tu condición física y edad.

Tienes la posibilidad de asistir a clases particulares o en grupos reducidos.

¿Qué beneficios te proporciona el Pilates?

Pilates Seniors

Hay muchos factores que determinan el proceso y la calidad de envejecimiento: una alimentación saludable, ejercicio regular y una mente activa. El método Pilates se convierte en tu gran aliado a la hora de elegirlo como actividad física, ya que nace con un objetivo claro: mejorar la condición física desde la “no agresión”.

En Pilates Studio J.J.Boscà trabajarás: La fuerza muscular, las articulaciones, la postura, la capacidad pulmonar, la circulación, el equilibrio y la coordinación.
Te ayudaremos a mejorar: La artrosis y la osteoporosis, la tensión arterial y los niveles de los movimientos.
Y a reducir: El riesgo de fracturas y la sensación de fatiga.

“Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, ni demasiado pronto para empezar a prevenir”.

Lo que opinan nuestros alumnos

“Entro a clase como si fuera “Robocop” y salo de la clase hecha una gacela.”

“Me gusta mucho Pilates porque me viene fantástico para la movilidad, a demás la profesora es fisioterapeuta, y hace las clases muy amenas y agradables. Para mi es como una droga, no fallo nunca, me va bien para todo”

“Vengo anquilosada y me voy nueva. A parte me concentro mucho y se me olvida todo lo malo. Gracias a la profe y a las compis”

“No me gustaba ningún tipo de gimnasia. Cuando empecé a ir a clases de Pilates, pensaba que terminaría pronto, pues siempre me quedaba enganchada y contracturada, pero esto no me pasó. Ya llevo 5 años y estoy súper contenta.”

“Quien piense que Pilates es solo para estirar y relajar, debería venir y probar una clase. Jajaja Aquí trabajamos todo el cuerpo y con alegría”

“Venir a Pilates me ha cambiado la vida, ha sido un antes y un después. Estoy mucho más ágil y me encuentro mucho mejor”

“Hace varios años que vengo a Pilates, pero por circunstancias personales he pasado al grupo de pilates seniors. Estoy muy contenta de la monitora porque se adecúa mucho a las necesidades físicas del grupo y está muy atenta a que hagamos correctamente las posturas. Las clases son muy amenas. Si tuviese que valorar, le daría un 10.”

“Las clases de pilates senior me han ido muy bien para mantener mi salud. Llevo muchos años y espero seguir viniendo muchos más.” Maria Dolores