Pilates terapéutico

Pilates

"La buena condición física es el primer requisito para la felicidad".
Joseph Pilates

El método Pilates es un sistema único de ejercicios dirigidos que refuerza y tonifica los músculos de todo el cuerpo, mejora tu postura, te aporta flexibilidad y equilibrio, y te ayuda a unificar cuerpo y mente. Obtendrás no solo una figura más estilizada, sino que te ayudará a prevenir y recuperarte de lesiones y desconectar del estrés del día a día.

Todas nuestras monitoras son Fisioterapeutas especializadas en Pilates. Nos adaptamos a ti. Sea cual sea tu condición física y edad.

Tienes la posibilidad de asistir a clases particulares o en grupos reducidos.

¿Qué beneficios te proporciona el Pilates?

Pilates Seniors

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Hay muchos factores que determinan el proceso y la calidad de envejecimiento: una alimentación saludable, ejercicio regular y una mente activa. El método Pilates se convierte en tu gran aliado a la hora de elegirlo como actividad física, ya que nace con un objetivo claro: mejorar la condición física desde la “no agresión”.

En Pilates Studio J.J.Boscà trabajarás: La fuerza muscular, las articulaciones, la postura, la capacidad pulmonar, la circulación, el equilibrio y la coordinación.
Te ayudaremos a mejorar: La artrosis y la osteoporosis, la tensión arterial y los niveles de los movimientos.
Y a reducir: El riesgo de fracturas y la sensación de fatiga.

“Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, ni demasiado pronto para empezar a prevenir”.

Lo que opinan nuestros alumnos

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